[NikeYogirl]练习瑜伽年龄有什么限制吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/08/21 23:39:32

瑜伽是完全不分年龄的，但是瑜伽动作有简易之分，如果年纪大练瑜伽的话，就先从简单的动作开始练习，以免受伤！

没有，只要你身体正常，没有特别的一些疾病，都可以练习，但是孕期要有专业指导，产后半年内不便练习减肥类瑜伽。

没有年龄限制哦！